Atividade Física na Terceira Idade acontece nesta quinta-feira (11) no Centro de Vivência do Campus da UFPB, em João Pessoa; encerra o semestre do curso

Atividade Física na Terceira Idadeé a disciplina que a professora Sandra Barbosa da Costa, do Departamento de Educação Física da Universidade Federal da Paraíba, estará ministrando durante todo o dia de hoje (11) no Centro de Vivência do campus I da UFPB.

Segundo a professora Sandra Barbosa da Costa, estas atividades, que consistem no aulão, marcarão o encerramento do semestre do Curso de Educação Física. Durante o evento, será distribuído um panfleto com os participantes sobre atividades inerentes à educação física.

O panfleto distribuído traz instruções minuciosas sobre alongamento e, também, observações dos prejuízos que causam à saúde a vida sedentária, as posturas inadequadas que geralmente as pessoas adotam no dia a dia.

Sobre a importância de alongamentos, por exemplo, a professora Sandra comentou que “desde que adquiriu a postura ereta, o grande desafio do homem é ficar em pé sem sobrecarregar a estrutura óssea e as articulações. Por isso, o corpo reage diariamente na luta contra a gravidade a fim de compensar deficiências de equilíbrio ou dores”.