Adotar um bicho de estimação pode trazer uma série de benefícios para o bem-estar do ser humano, que vão muito além de apenas companhia. Vários estudos já mostraram que a convivência com animais pode reduzir o estresse, ajudar consideravelmente a saúde mental, desenvolvendo habilidades sociais e emocionais e até mesmo estimulando a prática de exercícios físicos.
Os cães, principalmente, são grandes motivadores do exercício físico. Como por exemplo: nas caminhadas diárias, brincadeiras e tipos de convivências que estimulam atividades que podem ajudar no controle do peso, auxiliar no fortalecimento cardiovascular. Mas, além disso, o contato frequente com animais de estimação, está sempre associado ao aumento de ocitocina, que é o hormônio que produz a sensação de relaxamento e bem-estar.
Para a saúde mental, os pets têm impactos muito importantes, podendo trazer um certo tipo de conforto para pessoas com depressão e ansiedade. Pois, a convivência com os animais pode incentivar aos donos a socialização em espaços públicos, além de promover a produção de hormônios como a endorfina, que melhoram o humor. Ainda nesse quesito, para o crescimento de crianças é muito importante, principalmente pois ensina responsabilidades para desenvolvimento social e emocional, como cuidar da alimentação e higiene de seu bichinho, desenvolver empatia e senso de responsabilidade, podendo até melhorar o foco, socialização e diminuir comportamentos ansiosos.
Mas também é importante lembrar que, para adotar um animal de estimação, é necessário uma rotina bem estruturada e um bom plano financeiro. Alimentar, passear e limpar, não são tarefas tão simples quanto parecem, e precisam ser transformadas em hábitos para a saúde e disciplina de cada pet. Adotar é sempre uma escolha benéfica, tanto para os animais, quanto para nós humanos, eles nos ensinam sobre empatia e responsabilidade, além de trazer felicidade e bem-estar.
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Texto: Gabriela Siqueira Sarmento – discente em Jornalismo (UFPB)
Publicado por: Animais Comunitários UFPB
